El minuto y medio que salva tu vida

Un consejo que circula en redes

Mi nombre es Alexandre, soy cardiólogo y rescatista.

 Una advertencia muy importante para quienes se despiertan por la noche para ir al baño …

 Se debe respetar la * “LEY DEL MINUTO Y MEDIO ” * que está científicamente probada * Normalmente escuchas a alguien decir * “FUE SANO Y MURIÓ DE REPENTE DURANTE LA NOCHE .* La razón más probable es que cuando esa persona se despertó para ir al baño, se levantó apresuradamente de la cama, en este momento el cerebro necesita mayor flujo sanguíneo por haber descansado, y provoca un estado de desmayo; allí el ictus ocurre …

 En este caso, se recomienda aprender la * “LEY DE UN MINUTO Y MEDIO” * que puede * “SALVAR TU VIDA” * …

 Cuando te despiertes para ir al baño, primero debes: * “PERMANECER 30 SEGUNDOS DESPUÉS DE DESPERTAR” * y luego * “SENTARTE EN LA CAMA DURANTE 30 SEGUNDOS” *, bajar las piernas con calma y * “SENTARTE AL FINAL DE LA CAMA DURANTE 30 SEGUNDOS “* y luego levántate para ir al baño.

 Con estos pasos, las posibilidades de sobrevivir a un accidente cerebrovascular repentino son enormes, independientemente de la edad …

 Comparte con toda tu FAMILIA Y AMIGOS. Recuerde que puede salvar la suya y la vida de muchas personas compartiendo esta información …

 PREVENIR ES MEJOR QUE CURAR *

        *PRESIÓN*

        * ARTERIAL *

▶️ ️120 / 80 Normal

▶️ ️130 / 85 Normal

 (Requiere control)

▶️ ️140 / 90 alto

▶️ ️150 / 95 Muy alto

 * Latido por minuto *

🔺72 lpm (estándar)

🔺60 a 80 lpm (normal)

🔺40 a 180 lpm (anormal)

        —————–

 *LA TEMPERATURA*

 *Grados Celsius*

🔺36 ‘a 36,7’

 Temperatura. Normal

 37.3 ‘a 37.8’

 Fiebre / Atención

 37.8 ‘arriba

 Fiebre / severa

        —————–

 * Compatibilidad de grupo sanguíneo *

 ¿Cuál es su tipo de sangre y qué tan común es?

 * O + * (1 en 3)

 * A + * (1 en 3)

 * B + * (1 en 12)

 * AB + * (1 en 29)

 * O- * (1 en 15)

 * A- * (1 en 16)

 * B- * (1 en 67)

 * AB- * (1 en 167)

 * Efecto agua *

 * sobre el organismo *

 Sabemos que el agua es importante, ¡pero nunca supiste el momento correcto para beber!

 *Tu sabías ?*

 Beber agua en el momento adecuado maximiza la eficacia del cuerpo humano;

 1 vaso de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos …

 1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida ayuda a la digestión.

 1 vaso de agua antes del baño ayuda a bajar la presión arterial.

 1 vaso de agua

 antes de acostarse previene un derrame cerebral o un ataque cardíaco.

 ‘Cuando alguien comparte algo importante contigo, aprovéchalo y compártelo con más personas.

 *Hice mi parte.* 😉

 *Haz el tuyo y pásalo*

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